Fa Prado- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1738 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 88,27г | Углев: 133,64г. Завтрак: Vinho Cabernet Sauvignon, Café, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Pão Francês. Обед: Maizena Amido de Milho, Molho de Soja (Shoyu), Arroz Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. Ужин: Caponata, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Zona Sul Pasta de Ricota. Перекус/Другое: Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Ovo Cozido. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю