diet3222- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя diet3222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 59,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

973 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 73,20г | Углев: 83,00г. Завтрак: 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 서울우유 저지방우유. Обед: 훈제 연어, 대림선 김밥용 김, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, Saputo 스트링치즈. Ужин: 다노샵 다노닭 미니볼, 야채샐러드 (드레싱없이), 멜론, 올리브기름. Перекус/Другое: Green Nut 매일매일 건강채움, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Crossfit - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 20 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diet3222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diet3222- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

diet3222-Изменение Веса