PBenkert- Журнал, 09 авг 13

Параметры Пользователя PBenkert | < Предыдущая Запись |Следующий >

116 bsf

126,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2013:

1949 ккал

Жир: 72,03г | Белк: 116,85г | Углев: 206,60г. Завтрак: Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus and Ground Peppercorn Seasoning, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Обед: Plums, Gala Apple (Medium). Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Noodle Soup, White Bread, Soft Serve Ice Cream, Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Mashed Potatoes with Gravy, Cole Slaw (Large), Skinless Chicken Breast, Chicken Noodle Soup. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PBenkert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PBenkert- Журнал, 09 авг 13

Оставить свой Комментарий

PBenkert-Изменение Веса