mysize10- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1095 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 112,66г | Углев: 52,87г. Завтрак: Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil. Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Cucumber (Peeled). Ужин: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Amy's Organic Black Bean Chili. Перекус/Другое: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Diamond of California Chopped Walnuts, Water (Bottled). подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice

15 сен 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса