Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 63,50г | Белк: 103,92г | Углев: 206,09г.
Завтрак: Lidl Jamón Serrano Reserva, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Lidl Jamón Serrano Reserva, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Valor Chocolate Negro 82%, Papaya, Président Emmental, Pascual Leche Desnatada, Nectarinas, Hacendado Pan Brioche. Обед: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Patata Cruda, Pimiento Rojo, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural. Ужин: Ciruela, Gullón Creme Tropical, Hacendado Pan Brioche, Prima Barbacoa Cero, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Cacao Puro, Carrefour Bebida de Soja, Hacendado Zanahoria. Перекус/Другое: Alesto Nueces Pacanas, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Papaya, Frambuesas. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
