DCDesigner- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1561 ккал

Жир: 57,79г | Белк: 83,66г | Углев: 170,87г. Завтрак: Butter (Salted) , Panera Bread Chocolate Chip Bagel, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Hillshire Farm Honey Ham, Fried Egg. Ужин: Giant Meal Kit Korean Chicken and Vegetable Fried Rice. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Бег - 16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса