Adnabackman- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Adnabackman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

710 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 57,34г | Углев: 48,79г. Завтрак: Crepioca, Queijo Branco, Maçã. Обед: Couve Manteiga Refogada, Pamplona Picanha Suína Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface. Ужин: Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Canto de Minas Iogurte Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Canela, Mamão Formosa. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnabackman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnabackman- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

Adnabackman-Изменение Веса