Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 99,08г | Белк: 85,51г | Углев: 24,00г.
Завтрак: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife a Rolê, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada, Perdigão Lingüiça de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Bife a Rolê. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
