Piauzito- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Piauzito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1479 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 108,06г | Углев: 125,96г. Завтрак: Kibe Assado. Обед: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Espetinho de Carne, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Monster Energy Absolutely Zero, Xgen W-Iso (Chocolate), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piauzito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piauzito- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

Piauzito-Изменение Веса