Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2069 ккал
|
Жир: 88,94г | Белк: 46,10г | Углев: 251,77г.
Завтрак: Rhubarb Breakfast Cake, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Rhubarb Breakfast Cake, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Goya Chick Peas, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Journey to Greece Tzatziki Salad Dressing. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Turkey Hill Double Dunker, Water, Water, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Water, Water, Zucchini Bread, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Water, Water. подробнее ...
|
|
2140 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
