hbdnk- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1072 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 102,74г | Углев: 76,83г. Обед: Macarrão Integral Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Hemmer Ketchup Zero, Pink Farinha Panko, Carne de Porco Assada, Patinho Grelhado. Ужин: Wheyviv Biscoito Fit Gergelim, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 70%. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса