donnam1968- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1848 ккал

Жир: 95,96г | Белк: 147,73г | Углев: 80,21г. Завтрак: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Coffee, Calavo Avocado, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Michigan Apples Gala Apples, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Schwan's Broccoli Florets. Ужин: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Schwan's Broccoli Florets, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Mayonnaise , Cucumber (Peeled) . Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: BM 610 am - 1 минута, Walking 1.178 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса