Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2638 ккал
|
Жир: 134,15г | Белк: 103,91г | Углев: 255,91г.
Завтрак: Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Hochland Фетакса в Рассоле, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Молочная Культура Простокваша, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Лента Миндаль Необжаренный. Ужин: Гороховый Суп 15.09, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Каждый День Слива, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Каждый День Слива, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
