alex.nadolna- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя alex.nadolna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1065 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 45,75г | Углев: 173,92г. Завтрак: Avocado, Toasted Bread, Bacon. Обед: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Ужин: Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Перекус/Другое: Smoothie King Greek Yogurt Pineapple Mango Smoothie (20 oz), White Grapes. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex.nadolna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex.nadolna- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

alex.nadolna-Изменение Веса