bcbickford- Журнал, 04 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2010

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2010:

2471 ккал

Жир: 80,87г | Белк: 110,76г | Углев: 358,19г. Завтрак: Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein, Banana, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Chicken Breast, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips. Ужин: Green String Beans, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: M&M's, Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pepsi (12 oz), Gala Apple (Medium). подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса