Juliana Ferreir- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

867 ккал

Жир: 26,66г | Белк: 32,31г | Углев: 118,02г. Завтрак: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Prozis Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Mirtilos. Обед: Maçã, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Arroz Branco. Перекус/Другое: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 3 часа, Apple Health - 1 час, Вождение - 3 часа, Принятие Ванны - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю