temik062005- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя temik062005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1240 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 97,54г | Углев: 131,05г. Завтрак: Eco Botanica Зефир, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Сыр Маасдам, Бананы, Овсяноблин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Обед: Кальмар Отварной, Дружба Плавленный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовые Палочки. Ужин: Зеленый Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. подробнее ...

32 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

temik062005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

temik062005- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

temik062005-Изменение Веса