Nemarion- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1152 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 73,43г | Углев: 156,24г. До Завтрака: Вода. Завтрак: Мёд, Кукурузная Каша, Сливочный Сыр (Обезжиренный). После Завтрака: Груша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. До Ужина: Морковь, Китайская Капуста, Нут (Вареный). Ужин: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса