Саша Родовский- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя Саша Родовский | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1488 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 138,92г | Углев: 171,95г. Завтрак: Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Обед: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Сарафаново Кефир 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Перекус/Другое: Сыр с Орехами, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут . подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Саша Родовский-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Саша Родовский- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

Саша Родовский-Изменение Веса