LilaZeiten- Журнал, 15 сен 20

Diesesmal weiß ich nicht woran es liegt. ich fühle mich wie eine Wachtel 🦃 , um bei den Tieren zu bleiben. Sechs Ameisen 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜 haben es angebaut. Die einzige Chance liegt im Kalorien tracken. Dann werde ich mal loslegen!

74,1 кг Потеряно до сих пор: 45,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1719 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 56,02г | Углев: 182,89г.   Завтрак: Diamant Würfelzucker, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Schwälbchen Dickmilch, Alpro Hafer Original. Обед: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Joghurtdressing, Obela Hummus Hot Jalapeño , Salatgurke, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Ужин: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Edeka Rosenkohl, Aldi Nord Bauchspeck,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Nescafe Xpress Caramel Macchiato, Storck Schoko Toffees . подробнее ...