Alex Barcz- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

118,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1336 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 63,50г | Углев: 156,77г. Завтрак: Tirol Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Prato, Crepioca. Обед: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas, Molico Leite Desnatado, Torta de Nozes Pecãs, Linea Geleia de Damasco, Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса