jackhart- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1210 ккал

Жир: 87,07г | Белк: 73,43г | Углев: 41,13г. Завтрак: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee. Ужин: Mashed Potato, Red Cabbage , Cooked Sauerkraut, Great Value Bratwurst, Boar's Head Beef Knockwurst. Перекус/Другое: Food Lion Pork Rinds, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса