Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
15 сен 20
fanfan3146- Журнал, 15 сен 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
我不被數字綁架了!!!
早上換衣服....
我看見我的腰了.....😱😱😱😱
10年了~~10年~~~~
您終於回來了啊~~~~~
不枉費昨天跳繩摔了個狗吃屎~~
原諒我的放肆...
如此羞愧不好意思的事~
我只有這裡敢這樣説了~~~🤣🤣🤣
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2020:
1066 ккал
Жир: 44,60г | Белк: 92,15г | Углев: 84,10г.
Обед:
台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉, 水煮蛋, 紅豆, 銀耳蓮子湯.
Ужин:
昇樺 雞肉鬆, 水煮蛋, 義美 厚濃高纖黑豆奶, 安佳 較低脂乳酪, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 玉米筍, 花椰菜, 全聯 結球萵苣, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉.
подробнее ...
2343 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
我現在跳繩越來越順了耶😅加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭
14 сен 20 написано членом:
cc1214
真的嗎!!!! 我從2下進步到5下了😭😭😭 昨天還打破一個杯子😭😭😭 一整個手忙腳亂😆😆😆
14 сен 20 написано членом:
fanfan3146
加油!加油!我今天穿了幾年前買的T恤,本來跟灌爆的糯米腸一樣,現在是剛好合身沒有贅肉喔,跳繩力量大✧٩(ˊωˋ*)و✧
14 сен 20 написано членом:
Abigail.su
開合跳也不錯,或原地跳,不會跳繩也可以做,加油,我是懶的用跳繩,都想到就跳幾下,到處都是我的運動場
14 сен 20 написано членом:
qqqqqq66
波比跳😅😅😅
14 сен 20 написано членом:
josephc0917
我離脫離糯米腸的日子還有一大段空間😭 波比跳好硬啊....20下我就得用爬的了🤣 開合跳好~~不然今天又不知道要打破什麼東西了🤣🤣
15 сен 20 написано членом:
fanfan3146
我灌滿了
15 сен 20 написано членом:
josephc0917
約哥真可愛~都是衣服不好😆
15 сен 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю