Fluffy20- Журнал, 09 авг 13

Параметры Пользователя Fluffy20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2013

52 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2013:

998 ккал

Жир: 11,14г | Белк: 64,39г | Углев: 176,53г. Завтрак: Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Говяжья. Ужин: Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Яблоко, Сливы, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fluffy20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fluffy20- Журнал, 09 авг 13

Оставить свой Комментарий

Fluffy20-Изменение Веса