jaygwyer- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя jaygwyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

124,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1739 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 195,47г | Углев: 83,45г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Impact Whey Protein (25g), Bananas. Обед: Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Morrisons Microwave Long Grain Rice, Morrisons Passata, Tomato Puree. Ужин: Cooked Broccoli, Tesco Finest Sirloin Steak. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Apples . подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaygwyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaygwyer- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

jaygwyer-Изменение Веса