JaquelineBCP- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя JaquelineBCP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

772 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 69,47г | Углев: 44,42г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Quaker Aveia em Flocos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Café com Leite Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaquelineBCP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaquelineBCP- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

JaquelineBCP-Изменение Веса