sharondanen- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя sharondanen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1820 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 109,04г | Углев: 214,30г. Завтрак: Banaan, Fair Trade Hagelslag Extra Puur, Quaker Havermout (40g), AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Magere Melk. Обед: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum , Gekookt Ei, Lidl Zonnebloempit Brood. Ужин: AH Olijfolie Traditioneel, Sperziebonen, Sum & Sam Zoete en Zilte Oestersaus, AH Kipfiletblokjes, Conimex Mie. Перекус/Другое: Slammers Energy Drink Sugarfree, Appel, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharondanen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharondanen- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

sharondanen-Изменение Веса