gamesaq- Журнал, 04 дек 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2010

87,5 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2010:

1827 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 136,42г | Углев: 213,50г. Завтрак: Furlani's Three Cheese Texas Toast. Обед: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Good Quality Cooked Shrimp, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Ужин: Parmesan Cheese, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, Jello Chocolate Pudding, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 04 дек 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса