PBenkert- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя PBenkert | < Предыдущая Запись |Следующий >

125 bsf

126,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1109 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 77,79г | Углев: 122,23г. Завтрак: Lettuce, Yellow Mustard, Ketchup, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread. Обед: Plums, Gala Apple (Medium). Ужин: Seasoned Rotisserie Chicken, Seasoned Steamers Backyard Grilled Potatoes, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Almonds, Blueberries, Strawberries. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PBenkert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PBenkert- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

PBenkert-Изменение Веса