Marcio Caparroz- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Marcio Caparroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1454 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 100,25г | Углев: 118,13г. Завтрак: Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Ovo Mexido, Aviação Queijo Minas Padrão, Água com Limão. Обед: Água, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Ovo Cozido, Alface, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Ужин: Água, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Cozido, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Abacaxi, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Aviação Queijo Minas Padrão. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Caparroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Caparroz- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Marcio Caparroz-Изменение Веса