Patirs10- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Patirs10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1345 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 110,35г | Углев: 41,66г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Обед: Salada de Couve e Cenoura, Churrasco, Ovo Frito. Ужин: Relva Verde Psyllium, Morangos, Abacate, Carne de Panela, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Tal e Qual Adoçante, Zona Cerealista Psyllium, Italac Creme de Leite, Abacate. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patirs10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patirs10- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Patirs10-Изменение Веса