asovasells- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1323 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 116,05г | Углев: 129,42г. Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Обед: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Знатные Хлеба Хлеб Скандинавский с Клюквой. Ужин: 365 Дней Булочка Сдобная , ВкусВилл Треска Филе. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 57 минуты, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса