olcha87- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя olcha87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1562 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 73,21г | Углев: 210,20г. Завтрак: Ягодная Поляна, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Обед: Блины с Мясом, Смесь Золотистого и Дикого Риса, Салат Цезарь, Зеленый Чай. Ужин: Кефир 1%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Пончик Наполненый Заварным Кремом. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olcha87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olcha87- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

olcha87-Изменение Веса