NonoBdnt- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1506 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 108,85г | Углев: 150,49г. Завтрак: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé . Обед: Zespri Kiwi Sungold , Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Ужин: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Перекус/Другое: Heineken Bière . подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса