#marinella- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1899 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 119,02г | Углев: 276,55г. Завтрак: Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Amaranto Soffiato, Melinda Mela. Обед: Chiquita Banana, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Petto di Pollo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Ужин: Esselunga Nighiri di Gambero, Eurospin Gamberetti , Salmone Fresco, Pesce Spada, Capasanta (Varie Specie), Finocchio Crudo, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Перекус/Другое: Chiquita Banana, Olympus Yogurt Greco Autentico, Rummo Spaghetti N.3. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса