Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020
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67,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2479 ккал
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Жир: 91,25г | Белк: 176,78г | Углев: 236,14г.
Завтрак: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Leche Entera, Manzana Golden. Обед: Kikkoman Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Ужин: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Aguacate, Carrefour Corazones de Cogollos, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Arla Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Orejones de Albaricoque. Перекус/Другое: Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Huevo Cocido, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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AlvarOrtega-Изменение Веса
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