Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 50,90г | Белк: 80,06г | Углев: 186,93г.
Завтрак: Blueberries, Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Caesar Dressing, Carrot, Cauliflower and Broccoli, Onions, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. Ужин: Roasted Potato, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Cooked Tomatoes (Canned), Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Pepper or Hot Sauce. Перекус/Другое: Belgian Milk Chocolate and Almond Coated Vanilla Ice Cream Bar, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Gluten Free Bakewell Tarts, Watermelon. подробнее ...
|
|
2398 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
