AnnaSeifert82- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

49,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1681 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 78,11г | Углев: 217,79г. Завтрак: REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Обед: Alnatura Salatkerne Mix, Kühne Joghurt Dressing, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Junger Blattspinat, Alnatura Quinoa (Gekocht). Ужин: Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Gaggli Bandnudeln, Senseo Cappuccino, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Перекус/Другое: Apfel, Mövenpick Amarena Kirsch . подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса