skirch97- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1550 ккал

Жир: 82,70г | Белк: 76,38г | Углев: 165,62г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Tea (Brewed), Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Taco Cabana Beef Nachos (Queso) (Personal). Ужин: Tea (Brewed), Bread Stuffing, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса