Lucik_- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

45,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1230 ккал

Жир: 38,27г | Белк: 131,79г | Углев: 94,24г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Печень Куриная. Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа и 45 минуты, Учеба - 6 часа, планка - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса