tfar0427- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

88,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1944 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 141,21г | Углев: 213,80г. Завтрак: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Обед: Golden Corral Spring Mix Lettuce, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinaigrette, Egg, Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Zucchini, Quinoa, Cub Foods Chicken Tenderloins, Baby Carrots, Green String Beans. Перекус/Другое: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Olive Oil, Bananas. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса