justduing- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

3486 ккал

Жир: 85,86г | Белк: 182,20г | Углев: 498,08г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Обед: 밥, 두부부침, 참프레 치킨텐더. Ужин: 참기름, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Перекус/Другое: 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 리고 땅콩버터 청크, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 썬칩 (80g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса