火鍋小姊姊- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

986 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 67,22г | Углев: 57,05г. Завтрак: 盛香珍無調味堅果, 義美無糖黑豆漿, 地瓜, 鹌鹑蛋. Обед: 炒雞蛋, 炒空心菜, 炒黃瓜, 紅龍檸檬雞肉片, 煎雞蛋, 干絲. Ужин: 水煮肉片, 青花菜, 水蓮, 蛋白, 好菇道鴻喜菇. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, 盛香珍無調味堅果, 全家大杯冰拿鐵. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса