Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
14 сен 20
fanfan3146- Журнал, 14 сен 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
不要被數字綁架...
不要被數字綁架...
😭😭😭😭😭😭
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2020:
896 ккал
Жир: 40,08г | Белк: 82,88г | Углев: 52,19г.
Обед:
奇亞籽, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 水煮蛋, 健康廚房 和風柚子醬, 無糖花生粉, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 番茄, 全聯 結球萵苣, 小黃瓜.
Ужин:
昇樺 雞肉鬆, 花椰菜, 家樂福 柴魚片, 愛蛋族 鴨皮蛋, 龜甲萬 薄鹽醬油, 大漢 超嫩豆腐, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
подробнее ...
2762 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
體重不是最重要的👍👍體脂跟體態才是
13 сен 20 написано членом:
尼歐NEO
目標只差0.7啦👍👍加油💪
13 сен 20 написано членом:
尼歐NEO
嗯嗯~~ 可能前陣子太順利,被寵壞了🤣 太心急了~ 一早看到上升還是會有點悶悶的🤣
13 сен 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю