Densible- Журнал, 30 янв 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2009

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2009:

947 ккал

Жир: 24,13г | Белк: 43,88г | Углев: 110,53г. Завтрак: Thin Crust Cheese Pizza, lite mexican cheese, kale, spelt bread, fat free egg. Перекус/Другое: margarita, mixed berries, greek yogurt, protein powder, pita chips, hummus, grapes. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 30 янв 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса