서제우- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4시20분 기상. 오늘은 단식일이다. 힘들것으로 예상되지만 잘 지키면서 힘내자~~!!!

78 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

12 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 1,00г | Углев: 2,00г. Перекус/Другое: 동서식품 둥굴레차, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спортзал - 20 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса