meggles42- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

103,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1822 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 59,54г | Углев: 265,33г. Завтрак: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Cinnamon Sugar, Apples, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice. Обед: Sweet Cherries, Carrots, tuna noodle cold. Ужин: Potbelly Potbelly Vinaigrette, Potbelly Chickpea Veggie Salad. Перекус/Другое: Cookie Dough Delirium Ice Cream Cake, Bananas, Tomatoes. подробнее ...

4290 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса