skvortsova78rus- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1792 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 126,82г | Углев: 222,38г. Завтрак: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Viola Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Обед: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Помидоры, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Каравай Хлеб Столовый. Ужин: Домик в деревне Творог 5,5%, Линкор Окунь Морской, Белая Дача Винегрет. Перекус/Другое: Сладкоежка Повидло Яблочное, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Кофе с Молоком. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса