Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 104,49г | Белк: 88,32г | Углев: 15,27г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Clight Suco de Morango, Água, Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Assada, Frimesa Panceta, Pancetta, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Lingüiça de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Perdigão Lingüiça de Frango, Pancetta, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pernil Assado, Frimesa Panceta, Pancetta, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
