donnam1968- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1281 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 136,38г | Углев: 45,57г. Завтрак: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Egg White , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Parmesan Cheese (Shredded) , Mayonnaise , Schwan's Broccoli Florets, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Walking 1.138 - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса